12345678910111213141516171819202122232425262728293031
-------- (--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
| スポンサー広告 |
2013-03-10 (Sun)

東日本大震災から2年

改めて亡くなられた方のご冥福をお祈り申し上げます。

----------------------------------------------------------------------------------------

P3090372.jpg

3月9日(土曜日)

実に2カ月ぶりの自転車

しかも今年2回目のサイクリング

ブログ更新も1カ月ぶり

完全に冬眠状態でした(爆)

自転車には乗っていませんでしたがランは少々してましたけど

季節はすっかり春、気温も上がって走りやすい季節になりましたね。

しかし!

空中には黄砂やら花粉やらPM2.5など、よろしくないものが飛んでいる

花粉症の私としては外に出ない方が・・・

でも走らなければなりません。

4月に行われる”BRM420広島300k吉備”にエントリーしちゃったので・・・

ブルベ開催まで一カ月ちょっとなので練習しておかないといけません。

久しぶりですが、平地コースではなく山岳コースにチャレンジ。

秋吉台を目指してスタートします

P3090373.jpg

R9~R435と進みます。

正面に見える山が霞んでよく見えません

花粉か黄砂か・・・

P3090376.jpg

久しぶりなので8%の坂はパス

少し緩やかな旧道を上って峠を越えます。

P3090377.jpg

P3090378.jpg

トイレ休憩で美東の道の駅へ到着。

ここへ寄ったのは久しぶりだなぁ~

P3090380.jpg

休憩終了後はR435~R490を走って秋吉台を目指します。

途中の温度計を見ると19℃暖かくなったもんですねぇ~

暫く走っていると、カッコイイ大型バイクに乗られた方が手を振っている

”のらねこさん”でした

暫くダベリング。本日は用事があってエンジン付きの乗り物に乗られてるとのことでした。

またロードバイクでご一緒してくださいね(^_^)v

P3090384.jpg

大正洞入口から秋吉台ヒルクライムスタート

P3090386.jpg

ゆっくり、ゆっくりと上って行きます。て言うかゆっくりとしか上れませんでしたが・・・

P3090391.jpg

2週間前に山焼きが行われた秋吉台。

毎年恒例の行事です。

春を迎える儀式って感じですね

山焼きの当日、今年も25kmぐらい離れた我が家まで灰が飛んできましたが、風向きのせいか大量の灰が降りそぞぎました

P3090394.jpg

長者ヶ森ので写真をパチリ

ここで、ローディさんがいらっしゃったのでお声掛けをして暫くダベリング。

下関から来られたとのことですでに80km走られてました(センチュリーラン確定!)

他にも数人のローディさんとすれ違いました。

天気がよくサイクリング日和でしたからね

P3090397.jpg

K31~K28を走ります。

昼を過ぎてたのでエネルギー補給でコンビニで休憩。

運動した後は腹が減ります(笑)

P3090398.jpg

休憩後は二本木峠を越えて小郡へ

R9を走ってに到着。

P3110399.jpg
本日の走行距離
77.77km 
が揃いました

2カ月ぶりに走りましたが意外と走れた気がします。

足の筋力は落ちてましたが、心肺機能はランニングのお陰か、意外といい感じで走れました。

しかし、花粉&黄砂の中を走ったお陰で目の痒みと鼻水が止まらくなりましたけど

ブルベに向けてもっと頑張って練習しなくては

にほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへ
にほんブログ村
↑ブログランキングに参加中です。バナーのクリックお願いします。m(__)m


↑FC2ブログランキングに参加中です。バナーのクリックお願いします。m(__)m
スポンサーサイト
| オニキス | COM(12) | TB(0) |
コメント




























管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。