ロードバイク(自転車)でサイクリング、柴犬マロンとキジ猫すももの成長日記など
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P9060010.jpg

9/6日(火曜日)

台風が通り過ぎて急に秋のような涼しさになりましたね

今日は時間が出来たので夕練をしてきました。

久しぶりの”グランヴェロ”の出動です。

P9060015.jpg

STIに慣れてるとダブルレバーは面倒です(爆)

でも、クロモリフレームにチューブラーの組み合わせのグランヴェロ、重量は重いですが、乗り心地はいい感じ

P9060016.jpg

P9060018.jpg

仁保~仁保病院~宮野のコースで夕練は終了

も山の向こうに沈みました。

毎日練習したらよいのでしょうが中々・・・

でも出来るだけ頑張りたいと思います(^_^)v

今回の走行データ
走行距離 18.77km
走行時間  43.170
平均速度  25.9km
最高速度  53.5km

それから・・・
本日、9月6日は私”マロンパパ”の『誕生日』です。

アラフォ~になって早いものでもう3年

さらにオヤジになってしまいました(爆)

でも、自転車のお陰で、若いころより元気かも(笑)

P1040140.jpg

で、お祝いと言うことでお食事に行きました

子供たちのリクエストもあって、回るお寿司屋さん

ちょっと食べ過ぎ~

そして・・・

P9060025.jpg

もいただきました。

みんな有難うm(__)m

食べ過ぎでカロリーオーバー(爆)

明日から夕練頑張ろうっと(^_^)v



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【2011/09/06 19:47】 | その他
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NoTitle
ろくばん
お誕生日おめでとうございます。
運動の後では食欲も上向きだったのでは?

確かに若い頃よりたくさん運動してるように思いますね。
外に出る機会も多いかも。

ちょうど僕も北九州に備えて夕練を考えていたところです。
1時間程度で明日から決行予定。

NoTitle
とすとん
お誕生日おめでとうございます~
残念ながら毎年歳取っていくんですが、
ボクも昔より確実に若くなってます・・・考え方も行動も?(笑)


NoTitle
赤潮
お誕生日おめでとうございます。
お寿司もケーキも美味しそう。
でも間違いなく、摂取カロリー>消費カロリーですね。

僕は40を過ぎてからは折り返すことにしました。もうじき30歳です(笑

NoTitle
Tok-Mak
ここ数日めっきり涼しくなってきましたね~。
いい季節になってきますが、なんやかんやで私は最近全然乗れていません。
10月からまた頑張ろうと思います。

最後にお誕生日おめでとうございます。
まだまだこれからですよ!!
お互い頑張りましょう。

NoTitle
miki
お誕生日おめでとうe-405
これからも益々e-215がんばってねe-287

ありがとうございます。
マロンパパ
ろくばんさんへ
食べ過ぎました。
カロリー消費に夕練しなくては・・・
本当に若いころより運動してますね!
北九州に向けてお互い頑張りましょう(^_^)v

ありがとうございます。
マロンパパ
とすとんさんへ
歳は取りたくないですがこればかりはしょうがないですね(笑)
でも本当に肉体も精神的にも若返って行ってます!
これも自転車のお陰ですね(^_^)v

ありがとうございます
マロンパパ
赤潮さんへ
カロリーオーバーですが本日は夕練できず・・・
まだカロリー消費出来ていません(爆)
40過ぎてから折り返す・・・
それイイですね!僕もそうします(^_^)v

ありがとうございます。
マロンパパ
Tok-Mak さんへ
涼しくなりましたねぇ!
これからは自転車には最高の季節ですね。
歳は取りましたが僕も頑張って走ろうと思います。
来年こそはブルベ完全制覇したいので(^_^)v

ありがとう!
マロンパパ
miki さんへ
これからも自転車頑張って走ります。
健康にはこれが一番かな(^_^)v

NoTitle
MaNa
おめでとうございます^^
僕も今月末にやってきます!
正直嬉しくないですね^^;
まぁ コレばかりは受け入れる以外しょうがない!!

僕はダブルレバー乗ったことないなぁ~
中学の頃は当時 流行ってた
トップチューブに車のATシフトみたいなのが
付いたやつ!ウインカーとかあって派手なやつ!
パナソニックの自転車だったなぁ(懐かしい)
たしか 6速だったような。

おめでとうございます。
組長
最近自分も「年取ったな~」とフト思うことがありますが、こればっかりは止めようがないですからねぇ・・・

ところで周る寿司屋は最近出来た新しい方でしょうか?

ありがとうございます。
マロンパパ
MaNa さんへ
昔は誕生日って嬉しかったんですが・・・
歳は取りたくありませんがしょうがありませんね(汗)
>トップチューブに車のATシフト!僕も乗ってましたよ!
僕のもパナソニックでした。
高校になってダブルレバーの自転車に乗り換えましたけど!



年取りましたぁ~
マロンパパ
組長さんへ
そうですね!僕も年取ったなぁ~って感じることあります!
毎年必ず年は取るのでしょうがありませんね(汗)
あ、周る寿司屋は新しいお店に行きました。
寿司より他の物(ケーキなど)が多く回ってたような・・・

誕生日おめでとうございます!
fuk@
年を重ねるのってどちらかと言えばあまり良く思わない方ですが、家族に祝ってもらったりすると嬉しくなります。

回る寿司屋って最近防府にできたやつでしょうか?
あそこの寿し、メニューも多いし好きです♪

NoTitle
おやじぃ
お誕生日おめでとうございます。
夕方は涼しくて練習するのにいい季節になってきましたね!
もう少し日が暮れるのが遅かったら最高ですが。

NoTitle
meita
お誕生日おめでとうございます!
本日、サイクルツアー北九州の案内が届いてました。
晴れてくれるといいですね~

それにしてもやっぱりクロモリフレームは味がありますね!

NoTitle
SOSYU
クロモリフレーム乗ったことないな.乗り味が良いと聞くので一度は所有してみたいと思いますが、まだまだ先になりそうです.

NoTitle
プリン親父
おめでとうございます。
回転寿司の写真を見て・・・
自分の場合は、リクエスト焼肉でした・・・
メニューもネットで予習バッチリ
しかし・・・子供達は回転寿司をリクエストで
結果、回転寿司へ・・・(^_^;)
でも同じようにケーキで祝ってくれました。

ありがとうございます。
マロンパパ
fuk@さんへ
年は取りたくないですが家族に祝ってもらうのは嬉しいですね!
回るお寿司屋さんは防府にできたやつです(^_^)v
初めて行きました僕も好きになりました。

ありがとうございます。
マロンパパ
おやじぃ さんへ
夕方走ると涼しくて気持ちいいです!
日が暮れるのが早くなりましたね(汗)
スタートは夕練ですがゴールするころには夜練になってます(爆)


ありがとうございます。
マロンパパ
meita さんへ
我が家にもサイクルツアー北九州の案内届きました。
当日晴れると良いですね!この大会って雨のイメージがあるのでちょっと心配です(汗)
クロモリフレームはカーボンと違う良さがあると思います。
でも僕のは重いのでイマイチですが・・・

クロモリフレーム!
マロンパパ
SOSYU さんへ
クロモリフレーム、アルミともカーボンとも違う良さがあると思います。
3台目にクロモリフレームのバイクを是非!


ありがとうございます。
マロンパパ
プリン親父さんへ
リクエストは同じく焼肉だったのですが、回転寿司になっちゃいました(笑)
まぁ、子供が喜んでくれればどちらでもOKです(^_^)v
焼肉は別の機会に・・・

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コメント
この記事へのコメント
NoTitle
お誕生日おめでとうございます。
運動の後では食欲も上向きだったのでは?

確かに若い頃よりたくさん運動してるように思いますね。
外に出る機会も多いかも。

ちょうど僕も北九州に備えて夕練を考えていたところです。
1時間程度で明日から決行予定。
2011/09/07(Wed) 00:01 | URL  | ろくばん #-[ 編集]
NoTitle
お誕生日おめでとうございます~
残念ながら毎年歳取っていくんですが、
ボクも昔より確実に若くなってます・・・考え方も行動も?(笑)
2011/09/07(Wed) 02:15 | URL  | とすとん #-[ 編集]
NoTitle
お誕生日おめでとうございます。
お寿司もケーキも美味しそう。
でも間違いなく、摂取カロリー>消費カロリーですね。

僕は40を過ぎてからは折り返すことにしました。もうじき30歳です(笑
2011/09/07(Wed) 08:44 | URL  | 赤潮 #UEXowPkU[ 編集]
NoTitle
ここ数日めっきり涼しくなってきましたね~。
いい季節になってきますが、なんやかんやで私は最近全然乗れていません。
10月からまた頑張ろうと思います。

最後にお誕生日おめでとうございます。
まだまだこれからですよ!!
お互い頑張りましょう。
2011/09/07(Wed) 12:44 | URL  | Tok-Mak #UwJ9cKX2[ 編集]
NoTitle
お誕生日おめでとうe-405
これからも益々e-215がんばってねe-287
2011/09/07(Wed) 22:08 | URL  | miki #iWfHidvU[ 編集]
ありがとうございます。
ろくばんさんへ
食べ過ぎました。
カロリー消費に夕練しなくては・・・
本当に若いころより運動してますね!
北九州に向けてお互い頑張りましょう(^_^)v
2011/09/07(Wed) 22:59 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
ありがとうございます。
とすとんさんへ
歳は取りたくないですがこればかりはしょうがないですね(笑)
でも本当に肉体も精神的にも若返って行ってます!
これも自転車のお陰ですね(^_^)v
2011/09/07(Wed) 23:23 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
ありがとうございます
赤潮さんへ
カロリーオーバーですが本日は夕練できず・・・
まだカロリー消費出来ていません(爆)
40過ぎてから折り返す・・・
それイイですね!僕もそうします(^_^)v
2011/09/07(Wed) 23:46 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
ありがとうございます。
Tok-Mak さんへ
涼しくなりましたねぇ!
これからは自転車には最高の季節ですね。
歳は取りましたが僕も頑張って走ろうと思います。
来年こそはブルベ完全制覇したいので(^_^)v
2011/09/07(Wed) 23:51 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
ありがとう!
miki さんへ
これからも自転車頑張って走ります。
健康にはこれが一番かな(^_^)v
2011/09/07(Wed) 23:55 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
NoTitle
おめでとうございます^^
僕も今月末にやってきます!
正直嬉しくないですね^^;
まぁ コレばかりは受け入れる以外しょうがない!!

僕はダブルレバー乗ったことないなぁ~
中学の頃は当時 流行ってた
トップチューブに車のATシフトみたいなのが
付いたやつ!ウインカーとかあって派手なやつ!
パナソニックの自転車だったなぁ(懐かしい)
たしか 6速だったような。
2011/09/08(Thu) 03:20 | URL  | MaNa #iWfHidvU[ 編集]
おめでとうございます。
最近自分も「年取ったな~」とフト思うことがありますが、こればっかりは止めようがないですからねぇ・・・

ところで周る寿司屋は最近出来た新しい方でしょうか?
2011/09/08(Thu) 05:57 | URL  | 組長 #-[ 編集]
ありがとうございます。
MaNa さんへ
昔は誕生日って嬉しかったんですが・・・
歳は取りたくありませんがしょうがありませんね(汗)
>トップチューブに車のATシフト!僕も乗ってましたよ!
僕のもパナソニックでした。
高校になってダブルレバーの自転車に乗り換えましたけど!

2011/09/08(Thu) 20:03 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
年取りましたぁ~
組長さんへ
そうですね!僕も年取ったなぁ~って感じることあります!
毎年必ず年は取るのでしょうがありませんね(汗)
あ、周る寿司屋は新しいお店に行きました。
寿司より他の物(ケーキなど)が多く回ってたような・・・
2011/09/08(Thu) 20:12 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
誕生日おめでとうございます!
年を重ねるのってどちらかと言えばあまり良く思わない方ですが、家族に祝ってもらったりすると嬉しくなります。

回る寿司屋って最近防府にできたやつでしょうか?
あそこの寿し、メニューも多いし好きです♪
2011/09/08(Thu) 23:06 | URL  | fuk@ #-[ 編集]
NoTitle
お誕生日おめでとうございます。
夕方は涼しくて練習するのにいい季節になってきましたね!
もう少し日が暮れるのが遅かったら最高ですが。
2011/09/08(Thu) 23:35 | URL  | おやじぃ #yKdCY6Bs[ 編集]
NoTitle
お誕生日おめでとうございます!
本日、サイクルツアー北九州の案内が届いてました。
晴れてくれるといいですね~

それにしてもやっぱりクロモリフレームは味がありますね!
2011/09/09(Fri) 21:36 | URL  | meita #sGiiXVFA[ 編集]
NoTitle
クロモリフレーム乗ったことないな.乗り味が良いと聞くので一度は所有してみたいと思いますが、まだまだ先になりそうです.
2011/09/10(Sat) 11:15 | URL  | SOSYU #/8wQu6Uw[ 編集]
NoTitle
おめでとうございます。
回転寿司の写真を見て・・・
自分の場合は、リクエスト焼肉でした・・・
メニューもネットで予習バッチリ
しかし・・・子供達は回転寿司をリクエストで
結果、回転寿司へ・・・(^_^;)
でも同じようにケーキで祝ってくれました。
2011/09/10(Sat) 18:50 | URL  | プリン親父 #-[ 編集]
ありがとうございます。
fuk@さんへ
年は取りたくないですが家族に祝ってもらうのは嬉しいですね!
回るお寿司屋さんは防府にできたやつです(^_^)v
初めて行きました僕も好きになりました。
2011/09/10(Sat) 20:16 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
ありがとうございます。
おやじぃ さんへ
夕方走ると涼しくて気持ちいいです!
日が暮れるのが早くなりましたね(汗)
スタートは夕練ですがゴールするころには夜練になってます(爆)
2011/09/10(Sat) 20:23 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
ありがとうございます。
meita さんへ
我が家にもサイクルツアー北九州の案内届きました。
当日晴れると良いですね!この大会って雨のイメージがあるのでちょっと心配です(汗)
クロモリフレームはカーボンと違う良さがあると思います。
でも僕のは重いのでイマイチですが・・・
2011/09/10(Sat) 20:27 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
クロモリフレーム!
SOSYU さんへ
クロモリフレーム、アルミともカーボンとも違う良さがあると思います。
3台目にクロモリフレームのバイクを是非!
2011/09/10(Sat) 20:33 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
ありがとうございます。
プリン親父さんへ
リクエストは同じく焼肉だったのですが、回転寿司になっちゃいました(笑)
まぁ、子供が喜んでくれればどちらでもOKです(^_^)v
焼肉は別の機会に・・・
2011/09/10(Sat) 20:39 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
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