ロードバイク(自転車)でサイクリング、柴犬マロンとキジ猫すももの成長日記など
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7/17日(日曜日)

先日、『ぎっくり腰』になってから、自転車に乗れない日々が続いていましたが、本日復活ライドしてきました。

本日の行き先は8/6に行われる"ツールド角島2010”の集合場所である”蛍街道西ノ市”まで走ってみることにしました

P7170582.jpg

P7170583.jpg

AM6:30スタート

久しぶりのライドなのと腰の調子を気にしつつ無理はしないように走ります。

ルートは国道435を走って美祢方面を目指します。

まずは吉敷峠を越え


でも、8%の坂はキツイので旧道へ回避

途中の橋から本線に合流。

P7170584.jpg

大峠を越えて美祢市へ入ります。

P7170586.jpg

前方に見えるのは先日全線開通した”小郡萩道路”です。

まだ全線走ってないので今度走ってみようと思います。

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県道240号線を通って美祢市市街へ

国体自転車ロードレースのスタート&ゴール地点近くで写真をパチリ

10月9日は観戦に行こうかな

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P7170598.jpg

で、県道240号線~国道435号線を走って旧豊田町へ

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P7170601.jpg

AM8:55

本日の目的地、”蛍街道西ノ市”に到着

しかし暑い

暑さと練習不足でバテ気味

温泉に入ってゆっくりしたいところですが、帰れなくなりそうなので止めときました(笑)

ちなみに自宅からここまでの距離は54kmぐらい

当日は自走で・・・

と思いましたが止めときます(爆)

P7170603.jpg

水分補給等をして暫く休憩

さて、復路はどうしよう・・・

同じ道を帰ったのでは面白くないので違うルートで帰ります。

県道34号線を小月方面へ向けて出発。

天気は最高夏空が広がります

暫く走ると・・・

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P7170614.jpg

向日葵ロード

ツールドフランスのようにはいきませんが・・・

あ、本日のジャージは勿論、”エウスカウテル・エウスカディ”のオレンジジャージです

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そして、”道の駅きくがわ”に到着。

ここでは特に補給もせず先へ進みました。

P7170620.jpg

で、小月の日清の下関工場前に

ここで方向転換、山口に向けて進路変更です。

県道33号線等を走り・・・

P7170625.jpg

P7170626.jpg

”みちしお”に到着。

お昼にはまだ早いのですがエネルギー補給の為にピットイン

でも”みちしお”ではなく、道の反対側にある”ウエストリバー”で休憩。

こちら方面に来ると必ず立ち寄っています。

P7170627.jpg

これまた定番のうどんセット。

暑いけど熱いうどんが好きです

店内は冷房が効いて涼しい~

このまま此処に・・・居たら外に出れなくなるので食べたらすぐに出発です。

P7170628.jpg

国道190号線~国道2号線~県道225線を走り山陽小野田市厚狭へと進みます。

暑くてすぐに喉が乾きます水分補給の為にセブンへ

ちょっと変わったドリンク発見

熱中・脱水対策にと書いてあり良さそうなので買ってみました。

お味はライチ!

スポーツドリンクよりはジュースと言う感じですが、美味しくて結構いい感じかもです。

P7170630.jpg

厚狭の町です。

昨年は梅雨の豪雨でこの辺りの川が氾濫

今年は災害もなく梅雨が明けて良かったですね

でも接近中の台風が気になりますが・・・

P7170632.jpg

国道2号線~県道30号線と走ります。

しかし暑いです。日差しの暑さもありますが路面からの照り返しでこんがり焼かれているみたいです(爆)

堪らすまたまた休憩

P7170633.jpg

P7170634.jpg

”楠 こもれびの郷”です。

ここへは初めて来ました。

ここも道の駅ではなく、先日行った島地温泉”ロハス”のような感じです。

P7170635.jpg

P7170638.jpg

P7170640.jpg

ソフトクリームを食べようと思いましたが喉が渇きそうなのでかき氷にしました。

ここでも温泉に入ったら気持ちいいだろうなぁ~と思いましたが・・・

P7170641.jpg

引き続き県道30号線を走ります。

先日”小野湖畔へポタリング?”で走った時に合流した交差点を通過。

P7170642.jpg

P7170643.jpg

湯ノ口のYショップで再び水分補給です。

この日、一体何リッター飲んだだろか

しかし、Yショップ自販機は100円なので助かります

P7170645.jpg

二本木峠を下ってもうすぐ小郡

上を走る道路はもうすぐ開通の”地域高規格道路山口宇部道路”です。

7/30日には開通イベントもあります(^_^)v

P7170647.jpg

山口側の入り口にて自撮り写真をパチリ

疲れ果てた顔の私、マロンパパです(爆)

P7170649.jpg

PM 13:50

いつもの県庁前に到着です。

心配した腰の方は痛みもなくなんとかなりました(まだ完全ではないですが)

しかし疲れたぁ~

でも久しぶりに走れて楽しかったかな


今回の走行データ
走行距離 133.75km
走行時間  5.53.08
平均速度  22.8km
最高速度  55.5km 
平均心拍数 ----- 
平均ケイデンス -----72




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【2011/07/17 21:40】 | 自転車
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復活ですね
BT
わざわざ遠回りで帰られるところをみるとすっかり復活ですね.
朝,「ム」の社長が見かけられたそうです.

No title
しぇんぱい
もうこんな暑さで130km走るとは
だめだめ
ですよ

あの世に行ってしまうよ

No title
とすとん
お疲れ様でした~
って腰痛明けで130kmは信じられないんですけど・・・(笑)
まぁエウスジャージを着たい気持ちもわかりますが(爆)
何より復活おめでとうございますv^^

復活おめでとうございます!
HiroHiro
暑い中、ガッツリ走られましたね! お疲れ様です!
吉敷峠は、旧道のほうが勾配が緩いんですね。 メモメモ・・・


No title
赤潮
うどんが美味そうですね。出汁の利いたやつを食べたくなります。
腰の調子を確かめに大峠ですか。無茶だなあ(笑
なにはともあれ、自転車に乗れるまで回復したようですね。おめでとうございます。角島ではバリバリ牽いてください。

No title
おやじぃ
暑い中でのロングライドはある意味自殺行為ですね・・・。
早朝に出てお昼前後は温泉&豪華食事、そのあと昼寝して夕方帰宅ってのが理想です。

No title
meita
復活、おめでとうございます!

菊川、小月、みちしお 懐かしく拝見しました。
暑い日が続きますが、体調に気を付けて頑張りましょう!

オレンジのバンダナいいですね!

No title
fuk@
暑い中お疲れ様です。
徐々に慣れてまた以前のように走れるといいですね。
うちからだと豊田の道の駅までは約90km!?
こんなに暑いと自走は結構厳しいです( ^ _ ^ ; )

No title
男爵
復活おめでとうございます。
信号も少なくて気持ちよく走れそうな道ですね。
うらやましいです。

No title
マロンパパ
BT さんへ
一応復活いたしました。
ちょっと腰が痛かったですが大丈夫のようです。
暑さにやられましたが・・・
「ム」の社長さん、見かけてくださったんですね!
オレンジジャージは目立ちますから(笑)

No title
マロンパパ
しぇんぱい さんへ
暑かったですけど、水分補給や塩分補給等、熱中症対策をしましたので大丈夫でした(^_^)v
でも体が鈍っていたのでペースは完全にポタリングでしたけど(笑)

No title
マロンパパ
とすとんさんへ
走りたくてウズウズしていたので頑張ってみました(^_^)v
腰の方もお陰さまで大丈夫のようですm(__)m
エウスジャージで気分だけはツールドフランスでした(笑)


No title
マロンパパ
HiroHiro さんへ
暑かったですが久しぶりに走れて楽しかったです(^^♪
吉敷峠は旧道の方が距離は長いですが勾配は緩いです。
今回は走ってませんが後半キツイ所もあります。あと、路面の状態は悪いかもです(汗)


No title
ひで
復活ライドお疲れ様でした~
って、復活でいきなり130km、しかもこの暑さ、、、元気過ぎではないでしょうか?(笑)

No title
-
これで復活ですね。
暑さと腰痛明けで130km、さすがです。
この日は熱中症になりかけたので、早々に帰って回復に努めました。

再来週の集合場所の道の駅、うちの10年物のナビには出ていませんでした。(爆
新しく出来た施設のようですね。
久々に紙の地図の登場になりそうです。

すいません
ろくばん
       ↑
また名前入れ忘れました。

No title
マロンパパ
赤潮 さんへ
いきなりの大峠はキツかったです(笑)
でも最短距離で目的地を目指したかったので頑張りました(汗)
ここのうどんは結構美味しいんですよ!
赤潮さんも復活でしょうか?
角島ライドが楽しみです。

No title
マロンパパ
おやじぃさんへ
そうですね、真夏のロングは自殺行為かも(爆)
でも、大汗かいて水をかぶりながら走る・・・
真夏ならではのライドが好きです(笑)
でも熱中症対策はしないといけませんね(汗9

No title
マロンパパ
meita さんへ
お陰さまで復活しました。
今回は久しぶりに西の方へ走りに行きました。
”みちしお”もご存じなんですね!
次回は貝汁食べたいと思います。
暑いですが頑張って走りましょう(^_^)v

No title
マロンパパ
fuk@ さんへ
腰も治ったのでガンガン走りたいと思います。
走れなかった間に、体重がかなり増えたのまずはダイエットしなければです(汗)
fuk@ さんのお宅からだと蛍街道西ノ市は90kmあるんですね!
ちょっと遠いかも・・・


No title
マロンパパ
男爵さんへ
今回のコースは交通量も少なくて走りやすかったです。
エイドポイントも沢山ありましたし(^_^)v
男爵さんも復活ライドのコースにいかがでしょうか!
早く足が治ると良いですね。

No title
マロンパパ
ひでさんへ
暑かったですが、久しぶりに走れたので頑張りました(笑)
腰も治ったのでこれからもガッツリ走りたいと思います。
熱中症には気をつけなければ・・・

No title
マロンパパ
ろくばんさんへ
お陰さまでまた走れるようになりましたm(__)m
しかしこの日は暑かったですねぇ~
蛍街道西ノ市は比較的新しい道の駅ですね!
旧豊田町の役場辺りをナビで検索して走れば到着出来ると思います!
あ、でも紙の地図もたまにはいいかもですね(^_^)v

No title
SOSYU
猛暑の日に、ロングライドお疲れ様です.日差しが強かったので、かなり日に焼けたんじゃないですか.その後の腰の調子も大丈夫ですか.

No title
マロンパパ
SOSYU さんへ
この日は暑かったですねぇ~(汗)
アームカバーとグローブの間が変な日焼けになってます(爆)
腰の方はお陰さまで大丈夫です(^_^)v

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コメント
この記事へのコメント
復活ですね
わざわざ遠回りで帰られるところをみるとすっかり復活ですね.
朝,「ム」の社長が見かけられたそうです.
2011/07/18(Mon) 21:07 | URL  | BT #CeIfeFHM[ 編集]
No title
もうこんな暑さで130km走るとは
だめだめ
ですよ

あの世に行ってしまうよ
2011/07/18(Mon) 21:20 | URL  | しぇんぱい #-[ 編集]
No title
お疲れ様でした~
って腰痛明けで130kmは信じられないんですけど・・・(笑)
まぁエウスジャージを着たい気持ちもわかりますが(爆)
何より復活おめでとうございますv^^
2011/07/19(Tue) 00:19 | URL  | とすとん #-[ 編集]
復活おめでとうございます!
暑い中、ガッツリ走られましたね! お疲れ様です!
吉敷峠は、旧道のほうが勾配が緩いんですね。 メモメモ・・・
2011/07/19(Tue) 08:02 | URL  | HiroHiro #-[ 編集]
No title
うどんが美味そうですね。出汁の利いたやつを食べたくなります。
腰の調子を確かめに大峠ですか。無茶だなあ(笑
なにはともあれ、自転車に乗れるまで回復したようですね。おめでとうございます。角島ではバリバリ牽いてください。
2011/07/19(Tue) 12:48 | URL  | 赤潮 #UEXowPkU[ 編集]
No title
暑い中でのロングライドはある意味自殺行為ですね・・・。
早朝に出てお昼前後は温泉&豪華食事、そのあと昼寝して夕方帰宅ってのが理想です。
2011/07/19(Tue) 20:41 | URL  | おやじぃ #yKdCY6Bs[ 編集]
No title
復活、おめでとうございます!

菊川、小月、みちしお 懐かしく拝見しました。
暑い日が続きますが、体調に気を付けて頑張りましょう!

オレンジのバンダナいいですね!
2011/07/19(Tue) 23:36 | URL  | meita #sGiiXVFA[ 編集]
No title
暑い中お疲れ様です。
徐々に慣れてまた以前のように走れるといいですね。
うちからだと豊田の道の駅までは約90km!?
こんなに暑いと自走は結構厳しいです( ^ _ ^ ; )
2011/07/20(Wed) 10:29 | URL  | fuk@ #m70FkpO2[ 編集]
No title
復活おめでとうございます。
信号も少なくて気持ちよく走れそうな道ですね。
うらやましいです。
2011/07/20(Wed) 20:57 | URL  | 男爵 #mQop/nM.[ 編集]
No title
BT さんへ
一応復活いたしました。
ちょっと腰が痛かったですが大丈夫のようです。
暑さにやられましたが・・・
「ム」の社長さん、見かけてくださったんですね!
オレンジジャージは目立ちますから(笑)
2011/07/20(Wed) 22:51 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
しぇんぱい さんへ
暑かったですけど、水分補給や塩分補給等、熱中症対策をしましたので大丈夫でした(^_^)v
でも体が鈍っていたのでペースは完全にポタリングでしたけど(笑)
2011/07/20(Wed) 22:55 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
とすとんさんへ
走りたくてウズウズしていたので頑張ってみました(^_^)v
腰の方もお陰さまで大丈夫のようですm(__)m
エウスジャージで気分だけはツールドフランスでした(笑)
2011/07/20(Wed) 23:00 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
HiroHiro さんへ
暑かったですが久しぶりに走れて楽しかったです(^^♪
吉敷峠は旧道の方が距離は長いですが勾配は緩いです。
今回は走ってませんが後半キツイ所もあります。あと、路面の状態は悪いかもです(汗)
2011/07/20(Wed) 23:05 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
復活ライドお疲れ様でした~
って、復活でいきなり130km、しかもこの暑さ、、、元気過ぎではないでしょうか?(笑)
2011/07/20(Wed) 23:15 | URL  | ひで #-[ 編集]
No title
これで復活ですね。
暑さと腰痛明けで130km、さすがです。
この日は熱中症になりかけたので、早々に帰って回復に努めました。

再来週の集合場所の道の駅、うちの10年物のナビには出ていませんでした。(爆
新しく出来た施設のようですね。
久々に紙の地図の登場になりそうです。
2011/07/20(Wed) 23:16 | URL  |  #-[ 編集]
すいません
       ↑
また名前入れ忘れました。
2011/07/20(Wed) 23:24 | URL  | ろくばん #-[ 編集]
No title
赤潮 さんへ
いきなりの大峠はキツかったです(笑)
でも最短距離で目的地を目指したかったので頑張りました(汗)
ここのうどんは結構美味しいんですよ!
赤潮さんも復活でしょうか?
角島ライドが楽しみです。
2011/07/20(Wed) 23:27 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
おやじぃさんへ
そうですね、真夏のロングは自殺行為かも(爆)
でも、大汗かいて水をかぶりながら走る・・・
真夏ならではのライドが好きです(笑)
でも熱中症対策はしないといけませんね(汗9
2011/07/21(Thu) 00:06 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
meita さんへ
お陰さまで復活しました。
今回は久しぶりに西の方へ走りに行きました。
”みちしお”もご存じなんですね!
次回は貝汁食べたいと思います。
暑いですが頑張って走りましょう(^_^)v
2011/07/21(Thu) 00:11 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
fuk@ さんへ
腰も治ったのでガンガン走りたいと思います。
走れなかった間に、体重がかなり増えたのまずはダイエットしなければです(汗)
fuk@ さんのお宅からだと蛍街道西ノ市は90kmあるんですね!
ちょっと遠いかも・・・
2011/07/21(Thu) 00:16 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
男爵さんへ
今回のコースは交通量も少なくて走りやすかったです。
エイドポイントも沢山ありましたし(^_^)v
男爵さんも復活ライドのコースにいかがでしょうか!
早く足が治ると良いですね。
2011/07/21(Thu) 00:23 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
ひでさんへ
暑かったですが、久しぶりに走れたので頑張りました(笑)
腰も治ったのでこれからもガッツリ走りたいと思います。
熱中症には気をつけなければ・・・
2011/07/21(Thu) 00:34 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
ろくばんさんへ
お陰さまでまた走れるようになりましたm(__)m
しかしこの日は暑かったですねぇ~
蛍街道西ノ市は比較的新しい道の駅ですね!
旧豊田町の役場辺りをナビで検索して走れば到着出来ると思います!
あ、でも紙の地図もたまにはいいかもですね(^_^)v
2011/07/21(Thu) 00:39 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
猛暑の日に、ロングライドお疲れ様です.日差しが強かったので、かなり日に焼けたんじゃないですか.その後の腰の調子も大丈夫ですか.
2011/07/22(Fri) 18:00 | URL  | SOSYU #/8wQu6Uw[ 編集]
No title
SOSYU さんへ
この日は暑かったですねぇ~(汗)
アームカバーとグローブの間が変な日焼けになってます(爆)
腰の方はお陰さまで大丈夫です(^_^)v
2011/07/23(Sat) 19:54 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
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