ロードバイク(自転車)でサイクリング、柴犬マロンとキジ猫すももの成長日記など
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7/2日(土曜日)

3日の”T”さん主催のLSD走行会に参加すべくブログに参加表明のコメントをした後、お部屋の掃除をしていたら・・・

物が落ちていたので取ろうとしてかがんだ瞬間”グギ”腰が・・・

重い物を持ったわけじゃないのですが、何故か腰に激痛が(爆)

これはマズイ・・・

で、近くの整骨院へ

治療を受けてテーピングをしてもらいました。

一応、軽い”ぎっくり腰”だとのこと

自転車には乗れません

で、”T”さんのブログへDNSのご連絡を・・・

本日も朝から整骨院へ(日曜日も午前中診療)

昨日よりは随分よくなりましたがまだ痛みがあります。

湿布を貼って安静にしているしかないようです(汗)

(※写真の湿布は整骨院で貰ったものではありません)

早く治さないと自転車に乗れないよぉ~(涙)

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【2011/07/03 20:25】 | その他
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No title
HiroHIro
それは大変でしたね・・・。お大事に!
足(ヒザ)を曲げずに 腰だけを曲げて、物を持ったり 屈んだりするのは良くないと聞いた事があります。

No title
BlueT
最近,五十肩気味ですがまだぎっくり腰にはなったことがないです.
焦らず良く治して下さいね.

No title
ろくばん
ぎっくり腰は持ち上げた物の重さじゃなく、タイミングだと聞いたことがあります。
1度やると癖になるらしいんで気をつけてください。
お大事にしてくださいね。

No title
とすとん
大丈夫ですか?
息も出来ないくらい痛いッスよね(><)

ボクはクセになっているんで(笑)
来ると思った瞬間に・・・
腹筋フルパワーで堪えます(笑)
お大事に~

No title
赤潮
先日のサイクリング。身悶えするほど楽しかったですよ。
もうニヤニヤのウハウハです。
マロンさんが居たら、何回エイドリアンをやったことでしょう(笑

などと、軽く煽っておきます。みな待っておりますので、専門家の言うことをちゃんときいてサクサク治してください。



No title
fuk@
ギックリ腰はつらいですね。
早く直してまた再開できるといいですね。
自分も最近腰の状態が良くないです。
特に朝起きた時とか・・・( ^ ▽ ^ ; )

No title
マロンパパ
HiroHIroさんへ
まさに腰だけを曲げて物を持ったときになりました(爆)
お陰さまで今回は比較的軽いぎっくり腰だったようでかなり回復しました。
今度からは気をつけたいと思います。

No title
マロンパパ
BlueTさんへ
いつものように普通に物を取ったつもりなのですが、ギクッとなってしましまいました。
まだ違和感はありますが随分良くなりました(整骨院のお陰?)
今回重い物を持たなくてもなると言うことが解りました(爆)


No title
男爵
お久しぶりです。
自転車乗りにとって体の管理は重要ですよね。
自分は先月の頭に左足首の靭帯を伸ばして現在自転車に乗れず、割と凹んでます。
お互い早く治しませう!

No title
マロンパパ
ろくばんさんへ
そうなんですね、重い物を持った時になると思っていました(汗)
今回は症状が軽かったのでかなり回復しています。
癖になるとのことなので気をつけたいと思います。


No title
マロンパパ
とすとんさんへ
とすとんさんも腰が悪いんですね。
今回は息が出来ないほどの痛みでは無かったですが、今までに感じたことのない痛みでした。
腹筋を鍛えると良いみたいですね!
筋トレしようかな(^_^)v

No title
マロンパパ
赤潮さんへ
やっぱり楽しかったみたいですね!
参加したかったです(涙)
ともかく腰が治らないと走れないので今は大人しくしときます。
また遊んでください(^^♪

No title
マロンパパ
fuk@さんへ
腰が痛いことはあったのですが、ぎっくり腰になったことはありませんでした(汗)
でも今回の症状がかるかったのでもう随分よくなりました。
fuk@も腰の調子がイマイチのようなので気をつけてください。

No title
おやじぃ
j腰は大丈夫でしょうか?
ぎっくり腰にはなったことがありませんが私も腰痛がありまして辛いです。
早く回復されてYBCMの企画をお願いいたします。スローな展開で。。。w

No title
マロンパパ
男爵さんへ
お久しぶりです。
足大丈夫ですか?
確かに、体が調子悪いと自転車には乗れませんよね(汗)
早く回復すると良いですね。
あ、人のことは言えないですが・・・
完治したら走りに行きましょう(^_^)v

No title
マロンパパ
おやじぃさんへ
ぎっくり腰は初めてなりました。
お陰さまで、整骨院と湿布のお陰か随分よくなりました。
腰の悪い方多いようですね(汗)
YBCM梅雨が明けたら開催したいですね(^_^)v

No title
meita
仙台から帰ってきました。
ぎっくり腰・・・無理せず、安静にして、早く治してください!

No title
ひで
ぎっくり腰ですかぁ。軽い、ってことでよかったです。
くしゃみしただけでもぎっくり腰になるときはなるらしいですからねぇ。
無理して自転車のって悪化させないようお気をつけ下さい^^

No title
マロンパパ
meitaさんへ
仙台出張お疲れ様でした。
腰はもう大丈夫だと思います。
週末は少し自転車に乗ってみようかと思います。

No title
マロンパパ
ひで さんへ
今週安静にしてたので腰の調子は大分よくなりました。
少しだけリハビリを兼ねて自転車に乗ってみようかなと思います。


コメント読んでやってきました
立石
マロンパパさんもですか!
でも比較的軽そうとのことで安心しました。
お互いに年は取りたくないっすなあ。
(ってぎっくり腰は年関係ないかw)

No title
マロンパパ
立石さんへ
今回は、軽いぎっくり腰だったようでよかったです(汗)
今までなら、腰が痛くても自転車に乗ったら治る!って感じでしたが今度ばかりは無理でした(爆)
お互い気をつけましょう(・_・;)


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コメント
この記事へのコメント
No title
それは大変でしたね・・・。お大事に!
足(ヒザ)を曲げずに 腰だけを曲げて、物を持ったり 屈んだりするのは良くないと聞いた事があります。
2011/07/03(Sun) 20:44 | URL  | HiroHIro #-[ 編集]
No title
最近,五十肩気味ですがまだぎっくり腰にはなったことがないです.
焦らず良く治して下さいね.
2011/07/03(Sun) 21:14 | URL  | BlueT #CeIfeFHM[ 編集]
No title
ぎっくり腰は持ち上げた物の重さじゃなく、タイミングだと聞いたことがあります。
1度やると癖になるらしいんで気をつけてください。
お大事にしてくださいね。
2011/07/03(Sun) 21:34 | URL  | ろくばん #-[ 編集]
No title
大丈夫ですか?
息も出来ないくらい痛いッスよね(><)

ボクはクセになっているんで(笑)
来ると思った瞬間に・・・
腹筋フルパワーで堪えます(笑)
お大事に~
2011/07/03(Sun) 21:49 | URL  | とすとん #-[ 編集]
No title
先日のサイクリング。身悶えするほど楽しかったですよ。
もうニヤニヤのウハウハです。
マロンさんが居たら、何回エイドリアンをやったことでしょう(笑

などと、軽く煽っておきます。みな待っておりますので、専門家の言うことをちゃんときいてサクサク治してください。

2011/07/04(Mon) 14:56 | URL  | 赤潮 #UEXowPkU[ 編集]
No title
ギックリ腰はつらいですね。
早く直してまた再開できるといいですね。
自分も最近腰の状態が良くないです。
特に朝起きた時とか・・・( ^ ▽ ^ ; )
2011/07/04(Mon) 19:14 | URL  | fuk@ #-[ 編集]
No title
HiroHIroさんへ
まさに腰だけを曲げて物を持ったときになりました(爆)
お陰さまで今回は比較的軽いぎっくり腰だったようでかなり回復しました。
今度からは気をつけたいと思います。
2011/07/04(Mon) 20:54 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
BlueTさんへ
いつものように普通に物を取ったつもりなのですが、ギクッとなってしましまいました。
まだ違和感はありますが随分良くなりました(整骨院のお陰?)
今回重い物を持たなくてもなると言うことが解りました(爆)
2011/07/04(Mon) 20:59 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
お久しぶりです。
自転車乗りにとって体の管理は重要ですよね。
自分は先月の頭に左足首の靭帯を伸ばして現在自転車に乗れず、割と凹んでます。
お互い早く治しませう!
2011/07/04(Mon) 22:09 | URL  | 男爵 #mQop/nM.[ 編集]
No title
ろくばんさんへ
そうなんですね、重い物を持った時になると思っていました(汗)
今回は症状が軽かったのでかなり回復しています。
癖になるとのことなので気をつけたいと思います。
2011/07/04(Mon) 22:57 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
とすとんさんへ
とすとんさんも腰が悪いんですね。
今回は息が出来ないほどの痛みでは無かったですが、今までに感じたことのない痛みでした。
腹筋を鍛えると良いみたいですね!
筋トレしようかな(^_^)v
2011/07/04(Mon) 23:02 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
赤潮さんへ
やっぱり楽しかったみたいですね!
参加したかったです(涙)
ともかく腰が治らないと走れないので今は大人しくしときます。
また遊んでください(^^♪
2011/07/04(Mon) 23:04 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
fuk@さんへ
腰が痛いことはあったのですが、ぎっくり腰になったことはありませんでした(汗)
でも今回の症状がかるかったのでもう随分よくなりました。
fuk@も腰の調子がイマイチのようなので気をつけてください。
2011/07/04(Mon) 23:14 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
j腰は大丈夫でしょうか?
ぎっくり腰にはなったことがありませんが私も腰痛がありまして辛いです。
早く回復されてYBCMの企画をお願いいたします。スローな展開で。。。w
2011/07/04(Mon) 23:15 | URL  | おやじぃ #HfMzn2gY[ 編集]
No title
男爵さんへ
お久しぶりです。
足大丈夫ですか?
確かに、体が調子悪いと自転車には乗れませんよね(汗)
早く回復すると良いですね。
あ、人のことは言えないですが・・・
完治したら走りに行きましょう(^_^)v
2011/07/04(Mon) 23:17 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
おやじぃさんへ
ぎっくり腰は初めてなりました。
お陰さまで、整骨院と湿布のお陰か随分よくなりました。
腰の悪い方多いようですね(汗)
YBCM梅雨が明けたら開催したいですね(^_^)v
2011/07/04(Mon) 23:59 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
仙台から帰ってきました。
ぎっくり腰・・・無理せず、安静にして、早く治してください!
2011/07/05(Tue) 20:16 | URL  | meita #sGiiXVFA[ 編集]
No title
ぎっくり腰ですかぁ。軽い、ってことでよかったです。
くしゃみしただけでもぎっくり腰になるときはなるらしいですからねぇ。
無理して自転車のって悪化させないようお気をつけ下さい^^
2011/07/05(Tue) 22:32 | URL  | ひで #-[ 編集]
No title
meitaさんへ
仙台出張お疲れ様でした。
腰はもう大丈夫だと思います。
週末は少し自転車に乗ってみようかと思います。
2011/07/08(Fri) 20:07 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
No title
ひで さんへ
今週安静にしてたので腰の調子は大分よくなりました。
少しだけリハビリを兼ねて自転車に乗ってみようかなと思います。
2011/07/08(Fri) 20:10 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
コメント読んでやってきました
マロンパパさんもですか!
でも比較的軽そうとのことで安心しました。
お互いに年は取りたくないっすなあ。
(ってぎっくり腰は年関係ないかw)
2011/07/09(Sat) 08:42 | URL  | 立石 #w4Ib0zSU[ 編集]
No title
立石さんへ
今回は、軽いぎっくり腰だったようでよかったです(汗)
今までなら、腰が痛くても自転車に乗ったら治る!って感じでしたが今度ばかりは無理でした(爆)
お互い気をつけましょう(・_・;)
2011/07/10(Sun) 20:06 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
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