ロードレーサーと柴犬”マロン”とキジ猫”すもも”

ロードバイク(自転車)でサイクリング、柴犬マロンとキジ猫すももの成長日記など

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マロンパパ

Author:マロンパパ
1968年9月生まれ 

柴犬マロン2008年8月20日生まれ

キジ猫すもも2015年4月14日生まれ

☆趣味は自転車(ロードレーサー)でツーリングやイベント参加


☆ビリージョエルのファン歴25年!


☆奥様・子供3人の5人家族です!

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ブルベに向けて練習! 2011-03-19-Sat

3月11日(金)に発生した三陸沖を震源とする東北地方太平洋沖地震により、被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。

一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。


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3/19日(土曜日)

本日は、仕事の予定がまたまたキャンセル

今回は事前に分かっていたので、朝から走りに行ってきました。

来週はいよいよ”BRM326福岡300k”が開催されます。

少しでも走っておかないと未知の300kmですから・・・

で、9時45分スタート

本日の行き先は”下関”

西の方へ走るのは久しぶり

P3190851.jpg
                (K28号線、K31号線分岐交差点)

まずは、K28号線(二本木峠)~K31号線~K240号線~R435号線~美祢市と走ります。

P3190853.jpg
                      (美祢市市役所)

美祢市からはK33号線を走って・・・

P3190855.jpg

下関市内へ入ります。

そして!

P3190857.jpg

P3190858.jpg

小月に到着

小月と言えば、日清の工場

巨大カップラーメンは工事中みたいでした・・・

P3190859.jpg

で、K491号線を走ってR2号線へ合流

P3190862.jpg

P3190863.jpg


そして久しぶりの”関門橋”に到着

ここへ来たのはこれで3回目かなぁ~

初めて来た時はここでUターン、2度目は関門トンネルを通って門司港レトロへ行きました。

今回はちょっとだけ足を延ばして・・・

P3190865.jpg
P3190867.jpg
P3190869.jpg

唐戸市場までですけど・・・(笑)

対岸には門司港レトロが見えます。

写真を撮ったらすぐに出発します。

本日のテーマは休憩を極力少なくすること

前回のブルベでは、休憩が長すぎたようで、ゴールが遅くなってしまいました。

次回ブルベの練習の為、なるべく休憩を少なくしようと頑張りました。

因みに下関まで(約80km)は無休

自転車を止めたのは信号と写真撮影だけ(^_^)v

やれば出来ますねぇ~(笑)

そして山口に向けてUターンです。

P3190872.jpg

復路はコースを変えて、R2号線で帰ります。

交通量が多いので嫌いなのですが・・・

P3190875.jpg

P3190876.jpg

途中でエネルギー切れ起こしそうになったので、うどん屋さんへ!

ここは、貝汁で有名な”みちしお”の前にある”ウエストリバー”さんです。

こちらに来るとよく寄ってます。

“うどん定食(550円)”をいただきました

結構ボリュームがあるのに550円はリーズナブルです

お腹を満たした後は、引き続きR2号線を走ります。

が、道は狭いし、大型車が多いので船木からはK30号線を走ります。

で、朝通った道(二本木峠など)を通って・・・

P3190881.jpg

小郡に帰ってきました。

復路もうどん屋さんでの食事時間と信号待ち以外は無休で帰りました(^_^)v

そう言えば、トイレにも言ってなかった・・・

P3190882.jpg

で、17時に山口に到着。

本日のミッションは無事終了です。

Aveは大したことないのですが、トータル時間(7時間15分)は前回下関に行った時より早かったです。



今回の走行データ
走行距離  155.10km
走行時間  5.58.46
平均速度  25.9km
最高速度  55.0km 
平均心拍数 ----- 
     平均ケイデンス 74

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コメント


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がっつり走られましたねー. BlueT | URL | 2011-03-20-Sun 07:13 [EDIT]

本番にむけて順調なようですね.
花粉症はいかがですか?
私は悪化してます...

 Tです。 | URL | 2011-03-20-Sun 15:35 [EDIT]

しかし、この倍は走るんですよね。。。
先は長いです(笑)休憩短縮もきついです。。。

 ひで | URL | 2011-03-20-Sun 18:17 [EDIT]

ほぼセンチュリー走られてますね~
来週はブルベ300kmですね。
近畿は・・・300km延期になりました・・・
自粛ってことですが、う~~ん。。微妙。走ってもよかった気がしますけどね。
さて、来週は私の分まで走ってくださいね!(笑)

 マロンパパ | URL | 2011-03-20-Sun 21:43 [EDIT]

BlueTさんへ
ブルベに向けて頑張ってますが、花粉症は悪化しています。
本番で影響ないと良いのですが・・・
後は天気がよいことを祈るばかりです。

 マロンパパ | URL | 2011-03-20-Sun 21:49 [EDIT]

Tさんへ
そうなんですよ!
これでもまだ半分(汗)本当に走れるか心配です(爆)
休憩は出来るだけ短くしたいと思います。
キツイですが、ミスコースなどで時間が足りなくなることも考えられるので・・・

 マロンパパ | URL | 2011-03-20-Sun 22:07 [EDIT]

ひでさんへ
近畿は延期なんですね!残念ですね(涙)
福岡は開催されるようです。
半分の距離しか走ってないのに結構疲れました(爆)
300km走れるか心配です(汗)
ともかく頑張ってきます。

 ろくばん | URL | 2011-03-20-Sun 23:04 [EDIT]

お疲れ様でした。
次のブルベ、もう来週だったんですね。
下関まで2往復と考えるとゾッとしました。
いいお天気でありますように。

 meita | URL | 2011-03-20-Sun 23:17 [EDIT]

唐戸から見える門司港のタワーマンションには北九州の家があります!ブルべ300まで後一週間、頑張ってください!

 おやじぃ | URL | 2011-03-21-Mon 15:25 [EDIT]

ガッツリ走られましたね~。
300キロだと自走でツールド下関を走って帰るぐらいですね。。。(汗)
ブルべ頑張ってください♪

 赤潮 | URL | 2011-03-22-Tue 22:14 [EDIT]

むむっ、さすがマロンさん。理想的なアベですね。
5月の国東に向けて、25km/hで巡航する練習をしようと考えています。距離もちょうどみたいなので、下関か角島まで一度は走っておこうかなあ。

 マロンパパ | URL | 2011-03-24-Thu 19:05 [EDIT]

ろくばんさんへ
せっかく練習したのでが今週末のブルベは仕事になってしまいDNSとなりました。
次回は400kmのブルベなので走れるかどうか・・・

 マロンパパ | URL | 2011-03-24-Thu 19:08 [EDIT]

meitaさんへ
タワーマンションにお宅があるんですかぁ~
眺めが良さそうですね!
ブルベは仕事になってしまい残念ながらDNSとなりました。
またチャレンジしたいと思います。

 マロンパパ | URL | 2011-03-24-Thu 19:10 [EDIT]

おやじぃさんへ
自走でツールドしものせきだと300kmになりそうですね!
来年考えてみようかな(笑)
今回のブルベは仕事でDNSとなってしまいました。

 マロンパパ | URL | 2011-03-24-Thu 19:15 [EDIT]

赤潮さんへ
角島までなら国東に向けて良い練習になりそうですね!
赤潮さんなら楽勝だと思いますよ(^_^)v
週末のブルベは残念ながら仕事でDNSとなりました(爆)


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