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2010-12-21 (Tue)
PC190241.jpg

12/19日(日曜日)

復活して2回目のライドに行ってきました

今回の目標は、なまった体を鍛えるためにハードなトレーニング?に出かけました。

目的地は・・・

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防府のあの山

あ、この山じゃなくて

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PC190246.jpg

こっちでしたそう、あの”大平山”ヒルクライムにチャレンジしてきました。

PC190248.jpg

ヒルクライムのスタート

車では上がったことがありますが自転車では初めてのチャレンジ。

が、いきなりキツ~イ

こんなにキツイとは・・・

エッチラオッチラ上って山頂を目指します。

PC190249.jpg
コピー ~ PC190246

上の写真は下の写真も↓のところ!

この道は、昨年の災害で最近まで通行止めでした。

あっちこっちで崩れた跡がありました。

勿論すべて補修されてバッチリでした(^_^)v

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坂道と格闘してなんとか登頂に成功

はぁ~本当に疲れました

やっぱり体重増加がかなり効いてるみたい(爆)

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ここからの眺めは絶景です

あ、ちょっとかすんでいて遠くまで見えませんでしたが・・・

暫く休憩して下山します。

待望のダウンヒルのはずですが、汗で濡れたジャージが冷たくて寒いこと寒いこと(爆)

しかもブレーキングのしすぎで手は痛くなるし・・・

無事にチャレンジヒルクライム終了

次回はもう少し楽に上れるように鍛えなきゃ(まずは減量から?)

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帰り道、防府市内を通ると何やら騒々しい・・・

この日は”防府読売マラソン”が行われてたんだっけ

すっかり忘れてましたぁ~(爆)

まだ、選手は通過していなかったようなので、急いで市内を抜けました

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大道のセブンでエネルギー補給に寄り道です。

お結びを2個とお茶を買って休憩タイム!

駐車場のタイヤ止めに座って食べようとしたら・・・

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こんなお客さんが近づいてきました

何かくれ~にゃんって感じで甘えてきますが、でもお結びしかないもんで・・・

ご飯粒を少しあげてみましたがお気に召さないようでした(汗)

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猫ちゃんには申し訳ないけど先を急ぐためお別れです。

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国道2号線~県道335号~県道61号線~国道9号線と走って・・・

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県庁前でゴール

疲れたぁ~やっぱりヒルクラはキツかったぁ~

でもまた鍛えなおしてチャレンジしてみたいと思います。

今回の走行データ
走行距離  73.00km
走行時間  3,18'15
平均速度  22.1km
最高速度  50.8km 
平均心拍数 155  
     平均ケイデンス 76

23日は”第5回YBCM”を開催します。

みなさんよろしくお願いしますm(__)m



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