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2010-05-16 (Sun)
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5/15日土曜日

週間天気予報では週末は雨の予報だったので走れないなぁ~って思っていましたが、予報が外れて良い天気

少しでもいいから走ろうと思い出発!

先週は平地メインだったので今週は山岳コースを走ります。

身近かな坂と言えば”21世紀の森”!本日はここにチャレンジします。

実は日曜日にANOサイクルさんとこで”21世紀の森走行会”が行われるのですが、明日は仕事

あ、もっともタイムを計測してもらうほど速くないので・・・

まぁ、いつか参加してみたいと思います

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ダムの側を過ぎて激坂の始まり!

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ん~やっぱりキツイ

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この六軒茶屋看板を過ぎればもう少し?

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出ました、11%の看板!

でも、この坂を登ればゴール!ラストスパートじゃぁ~

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そしてゴール!でも最徐行?青信号・・・

先日まで通行止めだったのが片側通行になってました

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ふぅ~疲れたぁ~

タイム的には大体35分ぐらい!

ん~遅い

速い方は25分ぐらいですから・・・

このまま帰るのも面白くないので萩方面から美東方面へ行ってみよっと!

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これが通行止めだった原因かぁ~

落石があったようですね

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ダウンヒルをして国道262号線へ!

このまま暫く262号を走ります。

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”道の駅あさひ”が見えてきました。

本日はここの先の交差点を左折!

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県道312号線を走ってみます。

この道は、交通量も少なく走りやすいと聞いたことがあるので以前から走ってみようと思ってました

しかも美東へ行くのならこっちの方が近いはず!

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分かれ道ですが”萩”方面へ!

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山間の道で道幅はあまり広くないですが車が来ないので走りやすいです(^_^)v

暫く走っていると、道を横切るものが

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雉です

横切ったのはキジでした

写真撮ったら飛んで行きました

のどかですね~

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再び分かれ道

今度も迷わず右、萩方面へ!

でも県道は左!間違えてしまいました。

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暫く走ると、なんだか広い道に出てきました。

あれ、この道は262号線じゃん

結局262号に戻ってきたようです(汗)

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ちょっとルートは変更になりましたが違う道を走れたので良しよしましょう

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長いダウンヒルが終わって”角力場”(すもうば)交差点です。

萩市内は直進ですが本日は左折します。次回は萩市まで行ってみたいなぁ~

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県道32号線を美東へ向けて走ります。

先程、道を間違わなければこの先に出るはずでした

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雲雀峠をクリア!

後は暫く道なりに走ります(^_^)v

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で、みとう道の駅に到着。

道の駅と言えば・・・

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やっぱり”ソフトクリーム”でしょう

今回は、”西条柿”のソフトにしてみました。

柿の味は良く分かりませんでしたが美味しかったです(^^♪

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水分補給でジュースを買っているとローディーの方が話しかけてこられました。

防府から来られた方で、暫くダベリング先日のツール・ド・国東にも参加されたとのでした。

この後秋吉に行かれるとのことでした。

また何処かでお会いしましょう(^_^)v

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ソフトも食べたし、後は帰るだけ!

いつものように小郡経由で国道490号~県道28号を走ります。

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風が強い向かい風でスピードが上がりません(爆)

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で、小郡まで帰ってきました。

ここからは追い風に変るはず

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ほぼ追い風のお陰でスピードアップ!

最後は快適に走れました(^_^)v



今回の走行データ
走行距離  74.06km
走行時間  (02:58'48)
平均速度  24.9km
最高速度  55.5km
平均心拍数 156bpm  
平均ケイデンス 73

やっぱり坂道走るとAVが一気に下がりますね(汗)

もう少しヒルクライム中心の練習をしなければ・・・

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