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2010-05-11 (Tue)
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ツール・ド・国東から一週間、そろそろ走ろうと思ったけど土曜日は仕事!

日曜は休みで朝からガッツリ走るぞ~と思ったら急遽仕事に(涙)

でも結局仕事はキャンセル!

やったー走れるぞ~

でも準備何ぞしてたらお昼前になってしまったので近場を走ることに!

とりあえず”きららあじす道の駅”へ向かうことにします。

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椹野川の右岸側を走ってみます。

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で、途中からきらら道路を走って・・・

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”きららあじす道の駅”に到着しました。

暑~いので冷たい物を!

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今シーズン初のソフトクリームを食べました(^u^)

お味は”濃厚バニラ”

これから更に暑くなると何度か食べることになるでしょうね(^_^)v

そう言えばまだ”ガリガリ君”は食べてないなぁ~

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道の駅を後にして、帰りは周防大橋を通って帰ります。

今日も何人かローディーの方とすれ違いました。

やっぱり天気が良いと自転車の乗る人が多いですね(^^♪

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橋を渡って県道61号線に曲がります。

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ここからは追い風!

快調に走れます(^^♪

今日は早く帰ってきてと家族に言われてました!

それは・・・

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お家でBBQの予定があったからです(^^♪

サイクリングから帰って準備開始!

美味しくいただきました(^u^)

今日は自転車で走ったからカロリーオーバーも大丈夫?かなぁ~(汗)

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マロンにもお肉を・・・

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美味しかったようです(^_^)v



今回の走行データ
走行距離  55.27km
走行時間  (01:57'51)
平均速度  28.4km
最高速度  42.5km
平均心拍数 154bpm  
平均ケイデンス 83


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