ロードレーサーと柴犬”マロン”とキジ猫”すもも”

ロードバイク(自転車)でサイクリング、柴犬マロンとキジ猫すももの成長日記など

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今日も雪!ジテツウ&ローラー練習

2010 - 01/14 [Thu] - 23:55

CIMG7644.jpg

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今朝も雪が積もりました!夜中にかなり降ってたのでどうなる事かと思ってましたが・・・

積雪は4cmぐらい!大したことありませんでした(~_~;)

P1020159.jpg

P1020160.jpg

今朝の道路です!思ったより雪は積もりませんでしたが、やっぱり凍ってました(爆)

でも雪が再び積もった為にツルツルのアイスバーンじゃなかったので大丈夫でした(^_^)v

明日からは寒波も抜けて気温も上がるようなので一安心ですね。

CIMG7645.jpg

CIMG7647.jpg

で、夜はローラー練習!

心拍数を130~140ぐらいを目安に約45分走りました。

もう少し長く走ればよかったのですが、今日はこれくらいいで勘弁しときました(笑)

少しずつ時間を長くしたいと思ってます(^_^)/

今回の走行データ
走行距離 20.01km
走行時間 (44:37'0)
平均速度  26.9km
平均心拍数 132bpm   
平均ケイデンス 72
消費カロリー 288kcal

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おお、積もってますね。
コッチは10cmほど積もってました。
昼にはほとんど溶けてましたが・・・

ローラー台いいですね。
自宅にいながら練習が出来る・・・なんてうらやましい。

雪もほとんど消えましたね(^_^)v
もう雪は要りません(笑)
ローラー台は良いですよ♪
お天気関係ないですから!
でもやっぱり外を走りたいものです(~_~;)

なるほど、ローラー台を使うほど外に行きたくなるジレンマですねw

やはり山口は、宇部よりも寒さが厳しいようですね・・・
雪道はやはりマウンテンバイクのほうが走りやすいでしょうか。

今日は、すっかり雪が降った形跡はなくなっていました。

男爵 さんへ
そうなんですよ!ジレンマです(笑)
結局は外へ走りに行くのが一番です!

ちゃんさんへ
やはり山口のほうが寒さは厳しいです(汗)
でも最近は宇部も山口も雪の量はあまり変わらない気がします。
雪道はマウンテンバイクのほうが走りやすいと思います!
でも息子はアルベルト(普通の通学チャリ)で学校へ行きましたが・・・
流石にロードでは無理です(笑)

これからしばらくはカンパも大丈夫そうですね。
天気も今日明日は良いみたいだし、久々にサイクリングに行けそうです♪

雪が積もると自転車の方が渋滞に合わなくていいかも、ですね。
などと、暖房の効いたトコでコメントするのが精一杯(>_<)
雪の日は引きこもる、しおしおでした。

fuk@さんへ
寒波も過ぎ去り暖かくなってきました!
このまま春になれば・・・とは行かないでしょうけど(汗)
今日はサイクリング日和でしたね(^_^)v
明日は走りに行こうと思っています。

しおしおさんへ
山口市内も渋滞してたみたいです。
雪に慣れてないからでしょうか、特に山陽側で渋滞が・・・
自転車は渋滞しないから良いです(^_^)v
ただしコケちゃう危険がありますが(爆)

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プロフィール

マロンパパ

Author:マロンパパ
1968年9月生まれ 

柴犬マロン2008年8月20日生まれ

キジ猫すもも2015年4月14日生まれ

☆趣味は自転車(ロードレーサー)でツーリングやイベント参加


☆ビリージョエルのファン歴25年!


☆奥様・子供3人の5人家族です!

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