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2010-01-08 (Fri)
ケーキ 弟君

今日は弟君の誕生日です!誕生日おめでとう!

8歳になりました(^_^)v

早いもんですねぇ~自分が年を取るはずです(汗)

ケーキはいつもの”宝来屋”さん!

フルーツたっぷりで美味しかったです(^u^)

CIMG7558.jpg

話は変って、今日はジテツウしなかったので、ローラー台で練習!

CIMG7546.jpg

汗対策にタオルも準備OK!

CIMG7557.jpg

30分ほど練習しましたが、あんまり練習になってないかも・・・

ケーキ食べた分はカロリー消費出来たかな?


今回の走行データ
走行距離 14.57km
走行時間 (30:24'8)
平均速度  28.7km
最高速度  -----
平均心拍数 -----   
平均ケイデンス 68

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