ロードバイク(自転車)でサイクリング、柴犬マロンとキジ猫すももの成長日記など
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ケーキ 弟君

今日は弟君の誕生日です!誕生日おめでとう!

8歳になりました(^_^)v

早いもんですねぇ~自分が年を取るはずです(汗)

ケーキはいつもの”宝来屋”さん!

フルーツたっぷりで美味しかったです(^u^)

CIMG7558.jpg

話は変って、今日はジテツウしなかったので、ローラー台で練習!

CIMG7546.jpg

汗対策にタオルも準備OK!

CIMG7557.jpg

30分ほど練習しましたが、あんまり練習になってないかも・・・

ケーキ食べた分はカロリー消費出来たかな?


今回の走行データ
走行距離 14.57km
走行時間 (30:24'8)
平均速度  28.7km
最高速度  -----
平均心拍数 -----   
平均ケイデンス 68

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【2010/01/08 00:16】 | その他
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fuk@
弟君、誕生日おめでとう!
ローラーするとサイコンが前輪の回転で計測するようになってるので走行距離等が分かんないですよね。
自分は面倒くさいけど後輪で計測できるようにしてトップチューブにサイコンを設置しています。


マロンパパ
fuk@さんへ
そうですね!距離やスピードが分からないと面白くないですもんね。
僕はオニキスに換えた時にサイコンをCATEYEⅤ3にしたんで後輪で計測が出来るようになりました!
マグネットは別に買ってトレーナー用のホイールに付けています(^_^)v



kazu_m2007
息子さん、お誕生日おめでとうございます!
ローラでの練習なんて、流石ですね、尊敬しちゃいます、頑張ってください!
なんとかマロンパパさん達に付いていけるように(いろんな意味で)、頑張ります!


マロンパパ
kazu_m2007さんへ
ローラーでの練習は天気に関係無く出来るので良いですよ!
寒くありませんから(笑)
でも本当は寒くても実走のほうが楽しいですけど。
僕なんてまだまだです(汗)
もっと練習しなければと思っています。



ゆめママ
弟くんお誕生日おめでとう♪
プレゼントのリクエストメールしてね
お姉ちゃんのもね♪


のうくれ坊主
弟君、おめでとうございます。
我が家の兄ちゃんは6歳ですが6年はあっという間でした。
ベイビィの時は可愛いかったなぁ(遠い目)



マロンパパ
ゆめママさんへ
本人にプレゼント何が良いか聞いときますね!
プレゼントのリクエスト、またメールします(^_^)v
宜しくお願いしますm(__)m


マロンパパ
のうくれ坊主さんへ
そうですね、子供ってあっという間に大きくなっちゃいますよね!
のうくれ坊主さんとこのお兄ちゃんは6歳なんですね。と言うことは今年小学校へ入学でしょうか?

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コメント
この記事へのコメント
弟君、誕生日おめでとう!
ローラーするとサイコンが前輪の回転で計測するようになってるので走行距離等が分かんないですよね。
自分は面倒くさいけど後輪で計測できるようにしてトップチューブにサイコンを設置しています。
2010/01/08(Fri) 09:58 | URL  | fuk@ #-[ 編集]
fuk@さんへ
そうですね!距離やスピードが分からないと面白くないですもんね。
僕はオニキスに換えた時にサイコンをCATEYEⅤ3にしたんで後輪で計測が出来るようになりました!
マグネットは別に買ってトレーナー用のホイールに付けています(^_^)v
2010/01/08(Fri) 19:17 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
息子さん、お誕生日おめでとうございます!
ローラでの練習なんて、流石ですね、尊敬しちゃいます、頑張ってください!
なんとかマロンパパさん達に付いていけるように(いろんな意味で)、頑張ります!
2010/01/08(Fri) 21:30 | URL  | kazu_m2007 #-[ 編集]
kazu_m2007さんへ
ローラーでの練習は天気に関係無く出来るので良いですよ!
寒くありませんから(笑)
でも本当は寒くても実走のほうが楽しいですけど。
僕なんてまだまだです(汗)
もっと練習しなければと思っています。
2010/01/08(Fri) 22:25 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
弟くんお誕生日おめでとう♪
プレゼントのリクエストメールしてね
お姉ちゃんのもね♪
2010/01/08(Fri) 22:36 | URL  | ゆめママ #oq.mgtjc[ 編集]
弟君、おめでとうございます。
我が家の兄ちゃんは6歳ですが6年はあっという間でした。
ベイビィの時は可愛いかったなぁ(遠い目)
2010/01/08(Fri) 22:45 | URL  | のうくれ坊主 #-[ 編集]
ゆめママさんへ
本人にプレゼント何が良いか聞いときますね!
プレゼントのリクエスト、またメールします(^_^)v
宜しくお願いしますm(__)m
2010/01/08(Fri) 23:51 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
のうくれ坊主さんへ
そうですね、子供ってあっという間に大きくなっちゃいますよね!
のうくれ坊主さんとこのお兄ちゃんは6歳なんですね。と言うことは今年小学校へ入学でしょうか?
2010/01/08(Fri) 23:55 | URL  | マロンパパ #OUUBSuSs[ 編集]
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