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2013-03-24 (Sun)
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3月24日(日曜日)

今週も走ってきました。

今回もブルベの練習で山岳コースですが、桜も開花したことなのでお花見ライドへ

山口市内の桜はまだまだって感じです。

R376を走って徳地方面へ。

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K26(山口鹿野線)を通って・・・

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山口サッカー交流広場横交差点。R489を阿東方面へ。

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徳地で有名な桜の名所の1つ”徳祥寺のサクラ ”にちょっと寄り道。

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まだつぼみが多い感じですね

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R489を北上

大原湖が見えてきました。

これからの季節、この辺りを自転車で走ると気持ちいいです

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”ふれあいパーク大原湖”に到着

ここの桜は・・・

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おぅ・・・

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やはり、まだでした

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大原湖を後にして先へ進み、R489~K123(柿木山口線)そしてR315へ

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途中、トイレ休憩とエネルギー補給で柚野農産加工販売所に寄り道。

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あまりエネルギー補給にならないがクッキーをゲット。

でも中々のお味でした

休憩後は、本日のメインイベントである河内峠を越えます。

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”ブルベ”でここを走った時は真っ暗闇の中を上りましたが、今回は昼間なので問題無し
坂はやっぱりキツかったですけどね

河内峠を下ってお次は・・・

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先程走ったK26(山口鹿野線)を反対から走ります。

この路線最高の峠が待ってます。

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河内峠後の峠越え、これまたキツかったぁ~

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徳地の矢印看板(ローソン)まで帰ってきました。

疲れたぁ~ もう完全に足が売り切れてます(爆)

お腹もすいたのでエネルギー補給、今週も”肉まん”をいただきました。

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R376を走って、本日最後の峠(荷卸峠)を越えます。

もう足がパンパンですけど・・・

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荷卸峠を越え本日のミッション終了

しかし疲れたぁ~



本日のルートです。

距離は91.9km

100kmには届きませんでしたが、坂道を頑張って上ったのでよい練習になりました(^_^)v

次回は、山道ばかりではなくロングライドで距離を走ろうと思います

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2013-03-20 (Wed)
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3月16日(土曜日)

今週も走ってきました

先週に引き続き山岳コースで練習です。

K196を走って荒谷ダムの側峠『八丁越』ルートを進みます。

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この峠は昨年の『 BRM1020岩国300Kブルベ』で走ったところですが、あの時は100km走った後の峠でヘロヘロ
今回はわずか数キロ走っただけなので楽勝・・・
のはずがやっぱりヘロヘロ
駄目ですねぇ~(爆)

もっと練習しないといけませんね

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苦しみながら峠を越えるとそこはR262。

峠ほどではないものの、暫くアップダウンが続きます。

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道の駅あさひで暫し休憩。

萩まで・・・とも思いましたが今回は止めといて

道の駅先を左折してK309を走ってみます。

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この道を走るのは自転車では初めてかも

車では何度か走ったことはありますけどね。

車も少なく走りやすい道・・・と思ったらいきなり大型ダンプが出現

途中、道路の工事をしてたからみたいです。

普段は来ないと思います。多分・・・

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途中にあった看板。

東鳳翩山と西鳳翩山は登ったことありますが、男岳は登ったことないなぁ~

季節もよくなってきたので登山もしてみたいと思ってます。

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アンテナのある山が西鳳翩山だったかな

たしか車でも登れた気がします。

この山を山口側から見ると・・・

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先週の霞んだ山です。

今回コースはこの山(鳳翩山)の周りをぐるっと一周した感じですね。

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最後の締めに大規模林道のダウンヒル

ここをヒルクライムしたらキツそうってぐらいの勾配でした(汗)

次回はヒルクラにチャレンジしてみます。

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小腹が空いたので肉まんをいただきました。

消費カロリー>摂取カロリーのはずなので少し痩せたかも(ウソ)

いぁ~今週も走ったなぁ~ってあんまり距離走れてません

本日の走行距離62.54km

次回はロングライドに行こうかな(^_^)v

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2013-03-10 (Sun)

東日本大震災から2年

改めて亡くなられた方のご冥福をお祈り申し上げます。

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3月9日(土曜日)

実に2カ月ぶりの自転車

しかも今年2回目のサイクリング

ブログ更新も1カ月ぶり

完全に冬眠状態でした(爆)

自転車には乗っていませんでしたがランは少々してましたけど

季節はすっかり春、気温も上がって走りやすい季節になりましたね。

しかし!

空中には黄砂やら花粉やらPM2.5など、よろしくないものが飛んでいる

花粉症の私としては外に出ない方が・・・

でも走らなければなりません。

4月に行われる”BRM420広島300k吉備”にエントリーしちゃったので・・・

ブルベ開催まで一カ月ちょっとなので練習しておかないといけません。

久しぶりですが、平地コースではなく山岳コースにチャレンジ。

秋吉台を目指してスタートします

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R9~R435と進みます。

正面に見える山が霞んでよく見えません

花粉か黄砂か・・・

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久しぶりなので8%の坂はパス

少し緩やかな旧道を上って峠を越えます。

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トイレ休憩で美東の道の駅へ到着。

ここへ寄ったのは久しぶりだなぁ~

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休憩終了後はR435~R490を走って秋吉台を目指します。

途中の温度計を見ると19℃暖かくなったもんですねぇ~

暫く走っていると、カッコイイ大型バイクに乗られた方が手を振っている

”のらねこさん”でした

暫くダベリング。本日は用事があってエンジン付きの乗り物に乗られてるとのことでした。

またロードバイクでご一緒してくださいね(^_^)v

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大正洞入口から秋吉台ヒルクライムスタート

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ゆっくり、ゆっくりと上って行きます。て言うかゆっくりとしか上れませんでしたが・・・

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2週間前に山焼きが行われた秋吉台。

毎年恒例の行事です。

春を迎える儀式って感じですね

山焼きの当日、今年も25kmぐらい離れた我が家まで灰が飛んできましたが、風向きのせいか大量の灰が降りそぞぎました

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長者ヶ森ので写真をパチリ

ここで、ローディさんがいらっしゃったのでお声掛けをして暫くダベリング。

下関から来られたとのことですでに80km走られてました(センチュリーラン確定!)

他にも数人のローディさんとすれ違いました。

天気がよくサイクリング日和でしたからね

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K31~K28を走ります。

昼を過ぎてたのでエネルギー補給でコンビニで休憩。

運動した後は腹が減ります(笑)

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休憩後は二本木峠を越えて小郡へ

R9を走ってに到着。

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本日の走行距離
77.77km 
が揃いました

2カ月ぶりに走りましたが意外と走れた気がします。

足の筋力は落ちてましたが、心肺機能はランニングのお陰か、意外といい感じで走れました。

しかし、花粉&黄砂の中を走ったお陰で目の痒みと鼻水が止まらくなりましたけど

ブルベに向けてもっと頑張って練習しなくては

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