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2011-07-31 (Sun)
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7/31日(日曜日)

今日から”山口宇部道路”の供用開始です。

開通の準備に仕事で参加

一日中炎天下の中に居たので日焼けしちゃいました(爆)

開通前、まだが一台も走っていない道路・・・

午後4時に無事開通しました。

山口市役所から空港までの所要時間は54分から41分に13分短縮されるようです。

僕としては実家に帰るのにかなり便利になりそうです(^_^)v

皆さんも利用してください。

※山口宇部道路は朝田IC~嘉川ICの区間は無料ですが、以降は有料区間の山口宇部有料道路になるのでご注意を!

来年から山口宇部有料道路も無料化になります(^^♪


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2011-07-30 (Sat)
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7/30日(土曜日)

明日が仕事になったので今日はあまりガッツリ走れないのと、家庭平和維持活動もしなければいけないのでショー
トライドに行きって来ました。

先週は大平山ヒルクライムをしましたが、今週は今話題の 『名無し峠』にチャレンジ

まずは前哨戦である鳴滝地ビール峠

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ここも結構キツイ坂です

でも何とかクリアー


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これからが本番です。

以前、車で走ったことがあるのですが車もキツそうだった激坂

果たして足を地面に着かずに上り切れるか・・・

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いったい何%あるんじゃ~

キツ過ぎて真っすぐ進めません

蛇行気味に走って何とか・・・

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頂上まで登り切りました

距離は短いですが、先週の大平山よりキツイかったぁ~(爆)

ともあれ『名無し峠』を制覇しました

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峠を越えて仁保方面へ

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仁保の道の駅で暫し休憩です。

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もうすぐ”山口ちょうちんまつり”があるのでこちらにも飾ってありました。

水分補給の為お隣のスーパー前の自販でコーラーを購入。

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ロードバイクに乗られた方がいらっしゃったのでお声掛けをしました。

暫くダベリング

周南から来られたとのことで、普段は柳井や周防大島方面をよく走られてるようです。

”fuk@”をご存知でした。

後は、376号~9号線でに帰りました。

距離は短かったけど練習にはなったかな(^_^)v



今回の走行データ
走行距離 33.01km
走行時間  01.36.31
平均速度  20.9km
最高速度  52.5km 


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2011-07-25 (Mon)
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7/22日(木曜日)

久しぶりANOサイクルさんでお買いもの

ポジションを見直すためにハンドルをショートリーチに交換してみました。

それとボトルゲージも交換。

そして”梅丹本舗”のぶとう糖ラムネ

梅酢と塩で塩分補給だそうで買ってみました。

すぐに口の中で溶けていい感じでした(^_^)v

皆さんお薦めです

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7/24日(日曜日)

赤潮さんに誘っていただき、サイクリングへ行きました。

待ち合わせ場所の防府新橋セブンイレブンへ向けて出発

ポジションの変更に慣れる為に早めにスタートしてゆっくりと走りました。

ちょっと違和感があるけど慣れるまで暫くガマン

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セブンに到着

一番乗りでした。

間もなく・・・

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”ろくばん”さんが到着

NEWジャージ初披露ですね(^_^)v

なんと、ご自宅からここまでのアベは『32km』だそうです

凄いです(汗)

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そして、”赤潮”さんと”おやじぃ”さんも到着されました。

本日も宜しくお願いしますm(__)m

補給等を済ませていざ出発

本日は秋穂~阿知須の平地メインコースの予定。

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佐波川沿いの道をポタリングペースでお喋りしながら走ります。

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大橋を渡って南部湾岸道路で秋穂へ向かいます。

そして・・・

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秋穂と言えば、ここのヒルクライム

遠く熊本では”阿蘇望”で山登りをされてるはず。

よってこちらもヒルクラスタート

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斜度は%ですがかなりキツイです(爆)

何とか上って・・・

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頂上に到着(汗)

やっぱりここからの眺めは最高ですね

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しばし休憩

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ダウンヒルの後は海岸線を走ります。海の側を走るのは気持ちいいですね

県道25号線を走って次なるポイントへ向けて走ります。

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周防大橋で誰かが”アタック”をすると思ったので自分が先にスパート

いつも遅れをとるのですが、本日は上手く決まったようです(^_^)v

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で、”阿知須きらら道の駅”に到着

道の駅と言えば・・・

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ソフトクリームですよね

今回はいつもと違うものと言うことで、”チョコレートサンデー”にしてみました。

冷たくて美味しゅうございました(^u^)

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暫くダベリングをして再スタート。

帰り道はセミナパーク経由で帰ります。

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セミナパークの第5駐車場の自販機でプチ休憩。

暑いので水分補給はこまめにしないといけません

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ここでレプリカジャージの二人で写真をパチリ

エウスカルテル・エウスカディ&クイックステップ

ツールドフランス、終わってしまいましたね(涙)

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カデル・エヴァンス優勝おめでとうございます(^_^)v

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周防往環の途中で”赤潮”さんとはお別れです。

いつも誘っていただき有難うございますm(__)m

また走りましょう

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暑いので冷たい物を求めてローソンへ・・・

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やっぱりこれでしょう

”ガリガリ君”ソーダ味

冷たくて最高ですね

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佐波川自転車道を走って防府市内へ

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ここで”おやじぃ”さんとはお別れです。

今日は有難うございました。

次回も宜しくお願いしますm(__)m

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そして”ろくばん”さんともお別れです。

”ろくばん”さんはまだご自宅まで距離があるので気をつけて帰られてください。

また宜しくお願いします。

で、私はと言うと

まだ時間もあるし・・・

このまま帰るのも・・・

よし、もう少し走ってみるか~

で、目指すは・・・

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ツールドフランスで活躍した”サムエル・サンチェス”のように山岳賞”マイヨ・ア・ポワ・ルージュ”を目指して本日2度目のヒルクライムにチャレンジ

そう、あの”大平山”です。

さて、無事に頂上までたどり着けるか・・・

いざ、スタート

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途中でヒルクラチャレンジに後悔するも、始めた以上頑張るしかありません

足を着きそうになりながらも何とか踏ん張って・・・

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坂と格闘すること数十分(時間は正確には覚えていません)

何とか登頂に成功しました

マイヨブラン・アポワルージュ

頑張った自分にマイヨブラン・アポワルージュを

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しかし疲れたぁ~(当り前ですよね)

途中は蛇行しながら上りましたけど足は最後まで着きませんでしたよ

でも足がもう完全に終わってます

登りもキツかったけど、ダウンヒルも違った意味で大変です。

手が痛くなるほどブレーキングの連続

コースアウトしたら終わりですから・・・

途中でローディの方とすれ違いました。

この暑いのにヒルクライムだなんて・・・

て、お前もだろうが(笑)

ともあれ、無事に下山できて一安心。

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帰り道、防府天満宮前で写真をパチリ

今日も無事に走れました。

この後は最短コースでお家に帰りました。

サイクリング&ヒルクライム

楽しい1日でした



今回の走行データ
走行距離 127.12km
走行時間  06.01.10
平均速度  21.2km
最高速度  63.6km 


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2011-07-24 (Sun)
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赤潮さんにお誘い頂き、ポタリングに行ってきました

皆さんと別れて、ちょっと寄り道をして疲れたので詳細は後日に

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2011-07-17 (Sun)
7/17日(日曜日)

先日、『ぎっくり腰』になってから、自転車に乗れない日々が続いていましたが、本日復活ライドしてきました。

本日の行き先は8/6に行われる"ツールド角島2010”の集合場所である”蛍街道西ノ市”まで走ってみることにしました

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AM6:30スタート

久しぶりのライドなのと腰の調子を気にしつつ無理はしないように走ります。

ルートは国道435を走って美祢方面を目指します。

まずは吉敷峠を越え


でも、8%の坂はキツイので旧道へ回避

途中の橋から本線に合流。

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大峠を越えて美祢市へ入ります。

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前方に見えるのは先日全線開通した”小郡萩道路”です。

まだ全線走ってないので今度走ってみようと思います。

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県道240号線を通って美祢市市街へ

国体自転車ロードレースのスタート&ゴール地点近くで写真をパチリ

10月9日は観戦に行こうかな

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で、県道240号線~国道435号線を走って旧豊田町へ

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AM8:55

本日の目的地、”蛍街道西ノ市”に到着

しかし暑い

暑さと練習不足でバテ気味

温泉に入ってゆっくりしたいところですが、帰れなくなりそうなので止めときました(笑)

ちなみに自宅からここまでの距離は54kmぐらい

当日は自走で・・・

と思いましたが止めときます(爆)

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水分補給等をして暫く休憩

さて、復路はどうしよう・・・

同じ道を帰ったのでは面白くないので違うルートで帰ります。

県道34号線を小月方面へ向けて出発。

天気は最高夏空が広がります

暫く走ると・・・

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向日葵ロード

ツールドフランスのようにはいきませんが・・・

あ、本日のジャージは勿論、”エウスカウテル・エウスカディ”のオレンジジャージです

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そして、”道の駅きくがわ”に到着。

ここでは特に補給もせず先へ進みました。

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で、小月の日清の下関工場前に

ここで方向転換、山口に向けて進路変更です。

県道33号線等を走り・・・

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”みちしお”に到着。

お昼にはまだ早いのですがエネルギー補給の為にピットイン

でも”みちしお”ではなく、道の反対側にある”ウエストリバー”で休憩。

こちら方面に来ると必ず立ち寄っています。

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これまた定番のうどんセット。

暑いけど熱いうどんが好きです

店内は冷房が効いて涼しい~

このまま此処に・・・居たら外に出れなくなるので食べたらすぐに出発です。

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国道190号線~国道2号線~県道225線を走り山陽小野田市厚狭へと進みます。

暑くてすぐに喉が乾きます水分補給の為にセブンへ

ちょっと変わったドリンク発見

熱中・脱水対策にと書いてあり良さそうなので買ってみました。

お味はライチ!

スポーツドリンクよりはジュースと言う感じですが、美味しくて結構いい感じかもです。

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厚狭の町です。

昨年は梅雨の豪雨でこの辺りの川が氾濫

今年は災害もなく梅雨が明けて良かったですね

でも接近中の台風が気になりますが・・・

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国道2号線~県道30号線と走ります。

しかし暑いです。日差しの暑さもありますが路面からの照り返しでこんがり焼かれているみたいです(爆)

堪らすまたまた休憩

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”楠 こもれびの郷”です。

ここへは初めて来ました。

ここも道の駅ではなく、先日行った島地温泉”ロハス”のような感じです。

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ソフトクリームを食べようと思いましたが喉が渇きそうなのでかき氷にしました。

ここでも温泉に入ったら気持ちいいだろうなぁ~と思いましたが・・・

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引き続き県道30号線を走ります。

先日”小野湖畔へポタリング?”で走った時に合流した交差点を通過。

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湯ノ口のYショップで再び水分補給です。

この日、一体何リッター飲んだだろか

しかし、Yショップ自販機は100円なので助かります

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二本木峠を下ってもうすぐ小郡

上を走る道路はもうすぐ開通の”地域高規格道路山口宇部道路”です。

7/30日には開通イベントもあります(^_^)v

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山口側の入り口にて自撮り写真をパチリ

疲れ果てた顔の私、マロンパパです(爆)

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PM 13:50

いつもの県庁前に到着です。

心配した腰の方は痛みもなくなんとかなりました(まだ完全ではないですが)

しかし疲れたぁ~

でも久しぶりに走れて楽しかったかな


今回の走行データ
走行距離 133.75km
走行時間  5.53.08
平均速度  22.8km
最高速度  55.5km 
平均心拍数 ----- 
平均ケイデンス -----72




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2011-07-09 (Sat)
7/9日(土曜日)

昨日はまだ違和感のある腰の治療の為温泉に行ってきました

その温泉とは・・・

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先日オープンした”ロハス島地温泉”です。

以前は小さな温泉施設があったようですが、数年前閉鎖、このたび山口市が買い上げて整備して温泉を中心とした施設へと生まれ変わったものです。

駐車場は満車、と思いきや何とか一台空いてましたラッキー

でも、続々と車が入ってきます。

早速、お風呂へ

今日は弟君もいっしょ

ここのお風呂は、岩風呂と檜風呂のふたつがあって男湯・女湯を交代しながら使っているようです。

本日は男湯が檜風呂

檜の香りがしていい感じ

でもハッキリ言って狭いです

もう少し広ければよかったのに・・・

岩風呂はどうなのか

次回はそちらに入ってみたいと思います。

湯あがりは・・・

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ソフトクリームを食べました

お味は抹茶ミックス

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弟君はバニラ味

どちらも美味しゅうございました

店内にあるレストランではうどんや蕎麦が食べれます。

地元の名産が売ってたり朝市があったりとまるで『道の駅』ですね。

温泉付きの道の駅もあるんだから、”道の駅ロハス”でもよかったのでは

ところで、肝心の腰の治療効果は・・・

よく解りません(笑)

まぁ、一回入っただけで効果を期待する方が間違っていますね(汗)

次回はロードバイクで寄ってみたいと思います(^_^)v

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2011-07-08 (Fri)
7/8日(金曜日)

先週、痛めた腰もお陰さまで随分よくなりましたm(__)m

早く自転車に乗りたいのですが・・・

週末、リハビリを兼ねて体調がよければ少し走ってみたいと思います。

話は変わって、ツールドフランスを観るために、JSPORTSを契約しました。

毎年、契約をしようと思っても、スカパーだとアンテナが必要だったりで二の足を踏んでいました。

今年こそはと思い・・・

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が、我が家はケーブルTVなので電話一本で契約がOKとのことで、早速

観れるようになりました(契約は一カ月だけ)

本日は[第7ステージ] ル・マン~シャトールー 218km

現在、先頭の4名の中に”エウスカウテル・エウスカディ”の”パブロ・ウルタスン”選手が走ってます。

オレンジのジャージが目立ってます

やっぱりカッコイイ~

先頭集団に吸収されないように最後まで頑張ってほしいです。

早く自分も走りたいなぁ~

あ、勿論オレンジジャージで走りますよ(^_^)v

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2011-07-03 (Sun)
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7/2日(土曜日)

3日の”T”さん主催のLSD走行会に参加すべくブログに参加表明のコメントをした後、お部屋の掃除をしていたら・・・

物が落ちていたので取ろうとしてかがんだ瞬間”グギ”腰が・・・

重い物を持ったわけじゃないのですが、何故か腰に激痛が(爆)

これはマズイ・・・

で、近くの整骨院へ

治療を受けてテーピングをしてもらいました。

一応、軽い”ぎっくり腰”だとのこと

自転車には乗れません

で、”T”さんのブログへDNSのご連絡を・・・

本日も朝から整骨院へ(日曜日も午前中診療)

昨日よりは随分よくなりましたがまだ痛みがあります。

湿布を貼って安静にしているしかないようです(汗)

(※写真の湿布は整骨院で貰ったものではありません)

早く治さないと自転車に乗れないよぉ~(涙)

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